8月8日，東京奧運會正式閉幕，中國運動健兒在奧運會上的優(yōu)異表現(xiàn)，贏得一致好評。8月8日，同時還是全國第13屆“全民健身日”，省城市民的健身熱情也在走高，常見的乒乓球、羽毛球、游泳、騎車、跑步、籃球、足球等項目的場地，都有人們活躍的身影。
令人欣喜的是，省城的各種體育鍛煉場所越來越多，市民可以選擇的地方也增多了，比如今年五一剛開通的自行車道、金橋西街的金橋公園、真武路的和諧公園等。
8月10日、11日，山西晚報記者走訪了省城多個運動場所，采訪了山西大學(xué)體育學(xué)院的老師，給健身愛好者一些提醒。
濱河路自行車道今夏最熱門鍛煉場地之一
今年五一剛剛投入使用的濱河路自行車道，成為今年夏天最熱門的鍛煉場地之一。這里不僅有熱愛長跑的馬拉松大神，還有周圍遛彎兒的老人，既有一起騎行的爺倆兒，也有業(yè)余的自行車隊一起鍛煉。
8月10日傍晚，山西晚報記者騎車從北大街出發(fā)，一路向南騎到了通達橋。市民趙先生帶著兒子，沿著自行車道跑步。他說，兒子今年上五年級，體重已經(jīng)53公斤了，平時叫他多鍛煉，他也不聽。“自從看了奧運會，一次次看到升國旗、奏國歌，他也發(fā)生了改變。”趙先生說，他給孩子講了這些運動員獲獎背后都有辛苦的付出，金牌是汗水澆灌出來的，隨后兒子主動要求一起鍛煉。于是爺倆兒約定，先從小運動量開始，慢慢培養(yǎng)熱愛運動的習(xí)慣。每天傍晚時分，他們從北大街跑到漪汾橋再跑回來。剛開始，基本是走下來的，現(xiàn)在幾天，已經(jīng)能小跑下來了。
在汾河公園管道橋附近的運動場里，四個籃球場已經(jīng)擠滿了人，每個半場幾乎都有三四撥球友在接撥打，一局5顆球，贏的繼續(xù)，輸了下來休息。在這里打球的，既有四五十歲的球場老大爺，也有十幾歲的籃球少年，他們在球場上揮灑汗水，在球場下討論籃球，尤其是中國女籃在這次奧運會的杰出表現(xiàn)。
旁邊，一位身穿紅色湘北籃球隊10號(日本動漫《灌籃高手》里的主角櫻木花道)球服的男子，帶著一男一女兩個孩子，在教他們倆拍籃球。他說，自己從小就喜歡打籃球，尤其看了《灌籃高手》和NBA籃球比賽后，更是如此。“我的兩個孩子也非常喜歡籃球，所以一到傍晚，就帶他們來這里拍拍籃球，看看別人打球……”
周圍還有多個小足球場，可以踢五對五足球賽，也有羽毛球場地和其他健身器械，前來健身的市民非常多。
新建多處公園和體育場所市民有了更多鍛煉好去處
最近幾年，太原新建了許多鍛煉的公園和體育場所，跑步可以到迎澤公園、濱河西路長風(fēng)橋附近、和平公園、金橋公園、和諧公園等。游泳愛好者也有了新福音，除了山西大學(xué)游泳館、山西財經(jīng)大學(xué)游泳館、紅燈籠游泳中心以外，汾河公園漪汾橋南側(cè)新建了兩個游泳池，最近正在調(diào)試，不日將開放。
籃球、足球的話，汾河公園很多位置都有相應(yīng)的場地，再加上一些新開放的公園，都有籃球場、足球場，比如金橋公園、體育公園等。此外，在冬天，還有許多室內(nèi)籃球場和足球場，不過要收費。騎行的話，除了濱河路自行車道外，很多人愿意往中北大學(xué)方向騎行，長度和強度很多人都適合。
山西晚報記者在采訪中獲悉，許多人鍛煉的目的不一樣，選擇的項目也不一樣。老年人相對喜歡太極拳、游泳、練劍、廣場舞等等，年輕人更喜歡籃球、足球、乒乓球、羽毛球等競賽項目，男生喜歡“擼鐵”的更多，女士喜歡健身操、瑜伽、慢跑等有氧運動的居多。
根據(jù)國家的相關(guān)數(shù)據(jù)，截至2020年底，全國體育場地共371.34萬個，體育場地面積30.99億平方米，人均體育場地面積2.20平方米，參加體育鍛煉的人數(shù)超過4億。近日，國務(wù)院印發(fā)了《全民健身計劃(2021-2025年)》，明確到2025年，全民健身公共服務(wù)體系更加完善，人民群眾體育健身更加便利，健身熱情進一步提高。
山西大學(xué)體育老師建議科學(xué)鍛煉應(yīng)堅持循序漸進
市民應(yīng)該如何選擇適合自己的項目?如何進行鍛煉?如何避免運動損傷?山西晚報記者采訪了山西大學(xué)體育學(xué)院田徑教學(xué)和訓(xùn)練的體育老師周少臣。他說，太原公益健身場所越來越多，很多人都投入到了健身隊伍中，他周邊許多原先不怎么鍛煉的人，都開始練起來了，但科學(xué)鍛煉應(yīng)該堅持循序漸進。
首先，初學(xué)者應(yīng)該選擇一個適合自己的項目，一是有了興趣才能堅持下來，二是選擇適合自己的項目，才不會受傷。比如老年人，應(yīng)該選擇一些相對舒緩的運動，避免對抗性的運動，推薦游泳、乒乓球和羽毛球等。其次，人們在參加運動時，應(yīng)該注意鍛煉前先拉伸，鍛煉完要放松。先來一些熱身操，或者蹦一蹦跳一跳，讓肌肉溫度熱起來，讓內(nèi)臟器官興奮起來、調(diào)動起來，心率達到一定的程度，更加有利于接下來的鍛煉。
WHO《關(guān)于身體活動有益健康的全球建議》和多國的活動指南都認(rèn)為，科學(xué)健身應(yīng)包括適量運動、增加日常身體活動和打斷久坐狀態(tài)三個部分。其中適量運動是指每一個成年人每周應(yīng)至少完成150分鐘中等強度的有氧運動或者75分鐘的較大強度的運動，2到3次抗阻練習(xí)，兩到三次柔韌性練習(xí)。
在運動前，要挑選適宜的運動衣和球鞋，夏天應(yīng)該避開太陽暴曬的區(qū)域，可以選擇早晨或傍晚時分進行鍛煉。在運動過程中要及時補液，如果在鍛煉過程中發(fā)覺自己有眩暈、突然很累等情況，應(yīng)該及時停下來休息。一些有基礎(chǔ)病的市民，更加應(yīng)該注意選擇合適的運動項目，避免造成意外。
此外，有的初學(xué)者網(wǎng)上隨便搜個短視頻就跟著練，從而造成自己膝關(guān)節(jié)、腰疼等癥狀。“可能這個項目適合一部分人，但不適合你。”周少臣說，所以鍛煉要有一些理論知識的鋪墊和學(xué)習(xí)，才能分辨出來哪些適合自己，或者去咨詢專業(yè)體育人士。他建議，可以選擇一部分書籍來參考，也可以關(guān)注一個叫KEEP的APP。同時，最近奧運明星正在隔離當(dāng)中，他們也會分享一些在室內(nèi)的健身小竅門，大家也可以關(guān)注一下。
要想更加健康，除了“邁開腿”，還要“管住嘴”。周少臣介紹，怎么吃跟鍛煉也是息息相關(guān)的，建議少油少鹽少糖，飲食清淡一點，少吃油炸，少吃夜宵，三餐搭配合理，七八分飽，多補充蔬菜水果，遠離煙酒等等。
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該宗地塊曾于今年5月出讓，因未達保留價流拍。
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本金兌付將在2022年7月23日起的15個月內(nèi)分期兌付，分7期，兌付本金比例分別為6%、5%、5%、10%、10%、10%、54%。增加三家附屬公司的股權(quán)質(zhì)押擔(dān)
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7月21日，省政府新聞辦新聞發(fā)布會消息，十四五期間，我省將圍繞社區(qū)居民去哪健身、與誰健身、誰來指導(dǎo)等群眾身邊的健身熱點，推進全省社區(qū)
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匯景控股稱，交換要約于7月21日完成，該公司根據(jù)交換要約發(fā)行及交付本金金額為約1 08億美元的新票據(jù)。
發(fā)行品種為私募，擬發(fā)行金額20億元。發(fā)行人為濟寧城投控股集團有限公司，承銷商為安信證券股份有限公司、華鑫證券有限責(zé)任公司。
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上半年公司實現(xiàn)營業(yè)收入20 89億元，同比增長4 44%。其中，主營業(yè)務(wù)收入19 99億元，同比增長4 58%。
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項目位于重慶市蔡家自貿(mào)區(qū)，占地約288畝，建成后將擁有23萬平方米的住房，2000多套新居可容納7000人-8000人居住。
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截至到2021年底，德信服務(wù)的合約建筑面積約為4640萬平方米，合約項目數(shù)量309個，分別較2020年增長21 9%及28 2%；在管建筑面積約為3110萬平方米
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ESR當(dāng)日已購回股份89 56萬股，占總股數(shù)0 0201%。回購每股價格或付出最高價為19 6港元，最低價為19港元，付出總額為1744 88萬港元。
榮盛控股未來將不會向榮盛發(fā)展拆借資金;榮盛發(fā)展將為榮盛控股向金融機構(gòu)申請借款提供不超過榮盛控股向榮盛發(fā)展提供的借款及擔(dān)保的總額額度50%
京基智農(nóng)于2022年7月21日收到控股股東京基集團有限公司的通知，京基集團2022年7月20日通過大宗交易方式減持公司股份合計15,540,000股，占公司
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德祥地產(chǎn)當(dāng)日已購回股份60萬股，占總股數(shù)0 06%。回購每股價格或付出最高價為1 02港元，付出總額為61 2萬港元。
草案顯示，本次股票期權(quán)激勵計劃首次授予15,720萬份，占嘉凱城總股本的8 71%。
旭輝永升服務(wù)當(dāng)日已購回股份25萬股，占總股數(shù)0 014%。回購每股價格或付出最高價為6 09港元，最低價為6 02港元，付出總額為151 65萬港元。
一些有興趣參與公司重組的潛在投資者曾經(jīng)與清盤人接洽。然而這些潛在投資者均未有表示進一步興趣訂立任何重組框架。截至本公告日期，清盤人并
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送戲下鄉(xiāng)（央廣網(wǎng)發(fā)池茂花攝）央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者郎麒）7月21日，山西省政府新聞辦召開新聞發(fā)布會。會上，山西省文旅廳相關(guān)負(fù)責(zé)人介
山西探索通過“以場地?fù)Q服務(wù)”等方式鼓勵社會力量興辦社區(qū)服務(wù)2022-07-2118:45:50來源：央廣網(wǎng)央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者郎麒）7月21
高鐵上這些設(shè)備都有啥用？乘務(wù)員小姐姐科普：隱藏功能有很多
泛?？毓捎诮袢帐状瓮ㄟ^股份回購專用證券賬戶以集中競價交易方式回購了公司股份83萬股，占公司總股本的0 02%，最高成交價1 38元 股，最低成交
該公司員工代表大會，與會員工代表以無記名投票方式，選舉公司員工吳漢雄為公司第十屆董事會職工代表董事，選舉員工鐘作平為公司第十屆監(jiān)事會
博主實測理想L9后排屏幕手勢控制：這是給正常人類使用的么？
提供技能培訓(xùn)、擔(dān)保貸款等山西多舉措支持高校畢業(yè)生靈活就業(yè)2022-07-2118:24:12來源：央廣網(wǎng)央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者吳婷婷）日前，
根據(jù)批復(fù)，同意公司向?qū)I(yè)投資者公開發(fā)行面值總額不超過61 72億元公司債券的注冊申請。本次發(fā)行公司債券應(yīng)嚴(yán)格按照報送上海證券交易所的募集說
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剔除所有政府一次性紓困措施的影響，6月份的基本通脹率亦為1 8%，較5月份升1 7%略高。
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根據(jù)國資國企改革需要，大連市國資委擬將持有的大連市城鄉(xiāng)建設(shè)投資集團有限公司100%股權(quán)無償劃至大連市城市建設(shè)投資集團有限公司。
自如優(yōu)品商城將在8月30日關(guān)閉，屆時將不能在商城下單。
新世界與香港蜆殼(Shell)及森那美汽車集團簽署合作備忘錄，Shell及森那美汽車承諾于未來3至5年內(nèi)，注資逾5000萬港元予聯(lián)盟。
同區(qū)在去年曾賣地，住宅地地價已達7000至8000港元，估計上述兩幅地皮市值92億至105億港元。
恒大造車真的太可笑了
打入特斯拉老家！比亞迪美國加州測試漢EV：已上當(dāng)?shù)嘏普?/p>
中國鐵建本年累計新簽約合同金額合計1 33萬億人民幣，同比增加26 24%。
小面包欲蹭ETC上高速后車?yán)纤緳C一個動作教做人！
黃瓜、豆角價格漲幅較大,主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日報報業(yè)集團主管、主辦的山西省重點新聞網(wǎng)站。山西
關(guān)愛山川河流守護國之重器,主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日報報業(yè)集團主管、主辦的山西省重點新聞網(wǎng)站。山
央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者吳婷婷）7月20日，山西省統(tǒng)計局和國家統(tǒng)計局山西調(diào)查總隊聯(lián)合舉辦新聞發(fā)布會，介紹上半年山西經(jīng)濟運行情況。上半
央廣網(wǎng)忻州7月20日消息7月19日，山西五臺山風(fēng)景名勝區(qū)管委會發(fā)布通告，7月20日零時起，五臺山對進山游客車輛實行預(yù)約制。車輛預(yù)約須通過“五臺
與特斯拉ModelY正面剛！奧迪Q4e-tron上市：起售價不到30萬
央廣網(wǎng)太原7月21日消息《區(qū)域全面經(jīng)濟伙伴關(guān)系協(xié)定》（RCEP）實施半年多來，政策紅利持續(xù)釋放，為山西省外貿(mào)發(fā)展注入了新活力。據(jù)統(tǒng)計，今年上
央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者趙藝）7月20日，山西省商務(wù)廳發(fā)布通知，啟動智慧商圈、智慧商店創(chuàng)建工作，旨在帶動傳統(tǒng)商圈和商店數(shù)字化、智能化
重慶港務(wù)物流集團有限公司掛牌轉(zhuǎn)讓重慶偉航建設(shè)工程有限公司70%股權(quán)，底價為6244 95萬元，需繳納保證金2320萬元，信息披露結(jié)束日期為2022年8月18日。
我省首次發(fā)布企業(yè)品牌價值評價信息,主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日報報業(yè)集團主管、主辦的山西省重點新聞
網(wǎng)傳蔚來將發(fā)行虛擬貨幣一美元一個！蔚來回應(yīng)：虛假信息
我省5項舉措支持高校畢業(yè)生靈活就業(yè),主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日報報業(yè)集團主管、主辦的山西省重點新聞
聚焦陶寺共話文明起源,主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日報報業(yè)集團主管、主辦的山西省重點新聞網(wǎng)站。山西新
其中，實物商品網(wǎng)上零售額5 45萬億元，增長5 6%，占社會消費品零售總額的比重為25 9%，較去年同期提升2 2個百分點。
央廣網(wǎng)太原7月21日消息（記者郎麒）近日，一則視頻在社交媒體傳播，視頻顯示，多名年輕男子在太原柳巷當(dāng)街持械毆打另一名男子，打人者施暴后逃
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預(yù)售17 98萬元起長安深藍SL03上市定檔：比亞迪海豹勁敵來了
本期債券計劃 實際發(fā)行金額人民幣4 8億元，發(fā)行利率2 38%，期限365日；于2022年7月21日起息，2023年7月21日兌付。
利和味道宣布完成D輪融資，本輪融資由普洛斯隱山資本聯(lián)合領(lǐng)投，多家機構(gòu)踴躍參與。
網(wǎng)店轉(zhuǎn)讓的出現(xiàn)讓很多商家可以輕松入駐到之前不能入駐的電商平臺中，天貓商城和京東商城是很多商家想要入駐的電商平臺，因為天貓商城和京東
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2021年11月6日,第四屆中國國際進口博覽會期間,比亞迪獲頒國內(nèi)首張SGS承諾碳中和符合聲明證書。比亞迪集團品質(zhì)處總經(jīng)理趙儉平、比亞迪集團
電商平臺發(fā)展日漸成熟，很多平臺為了給消費者提供更好的服務(wù)，提升商家入駐門檻，例如天貓商城和京東商城，對現(xiàn)在入駐的商家要求很嚴(yán)格，商
9月10日，中國榮耀運動健兒交車暨國家體育總局、吉林省人民政府、中國一汽戰(zhàn)略合作簽約儀式暨雪車裝備交付儀式在北京首都體育館舉行，國家
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