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夏季防曬霜買30還是50（夏季防曬）

2023-07-29 00:53:02 來源：互聯(lián)網(wǎng)

諸多的對于夏季防曬霜買30還是50，夏季防曬這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、很多小姐姐以為防曬就是為了防止曬黑，其實并不是這樣。陽光中最致命的是長波紫外線！長波紫外線-UVA波長范圍為320 ~ 400 nm，大部分UVA可以穿透我們的真皮，到達(dá)真皮的中間，破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維。

2、使皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。松弛和皺紋是每個女人都不想看到的，所以讓我們來看看如何用邊肖防曬吧！

(資料圖片僅供參考)

3、防曬是保養(yǎng)的第一步，但只有選擇合適的防曬產(chǎn)品，才能有效的保護(hù)自己免受日曬。SPF越高越好。SPF15的隱藏率為93%，而SPF20的隱藏率高達(dá)97%。SPF50的遮蓋力只提高了1%到98%。

4、系數(shù)越高，防曬成分用量越高，皮膚負(fù)擔(dān)越重，容易導(dǎo)致毛孔堵塞、出油等皮膚問題。但是，系數(shù)越高，防曬時間越長。一般來說，陽光很弱，

5、選擇SPF15左右曝光時間短的產(chǎn)品；選擇SPF15或以上的產(chǎn)品在強(qiáng)烈陽光下長時間暴露，然后每2小時涂一次。

6、出門前半小時涂防曬霜，因為防曬霜被皮膚吸收到發(fā)揮防曬作用需要一段時間。除了涂抹臉部，還要在脖子、手臂、手上均勻涂抹防曬霜，避免臉沒曬黑，脖子卻黑了。保護(hù)你的脖子免受陽光照射也是非常重要的。

7、醫(yī)學(xué)研究表明，由于沒有做好眼部防曬而導(dǎo)致的白內(nèi)障近年來有增加的趨勢。當(dāng)眼睛過度暴露在陽光下時，晶狀體的蛋白質(zhì)會吸收紫外線，長時間變黃變硬，導(dǎo)致白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對視網(wǎng)膜的傷害更大。

8、藍(lán)光會使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積，造成視網(wǎng)膜損傷。所以，有效的護(hù)眼是夏季防曬不可或缺的一步。

9、對于太陽鏡，專家建議一定要選擇防紫外線的太陽鏡！沒有經(jīng)過防紫外線處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色。戴上后，由于光線變暗，瞳孔會自然擴(kuò)大，吸收更多的紫外線，而普通淺色太陽鏡是阻擋不了紫外線的。

10、因為紫外線會從墨鏡的上下兩面進(jìn)來，所以最好選擇大遮蓋力的墨鏡。

11、選擇一把好的遮陽傘可以事半功倍。雨傘需要UPF40和5%的UVA透過率才能成為真正的雨傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深，面料越厚。

12、夏天比較熱，如果必須外出，請避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強(qiáng)，長期暴曬容易導(dǎo)致曬傷和黑色素沉積。如果一定要出門，除了防曬霜，記得帶上帽子、眼睛或者雨傘。

13、其實我們身邊有很多食物都是天然的防曬霜。

14、番茄：富含抗氧化劑——番茄紅素，不僅防曬還抗氧化。熟食比生食好。

15、西瓜：西瓜汁含有多種有益于健康和美容的化學(xué)成分，以及能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚有很好的保濕、滋養(yǎng)、防曬、美白作用；

16、檸檬：富含維生素C，能促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收縮毛孔，軟化角質(zhì)層；

17、橙子：含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能抑制致癌物質(zhì)的形成，軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；

18、獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十余種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，有助于防曬。

19、皮膚曬傷怎么辦：臉發(fā)紅發(fā)熱，有蛻皮癥狀？邊肖教你一個有效又便宜的方法：回家拿西瓜皮，去掉青皮和眼袋，只留下白色的部分，切成薄片敷在臉上。敷臉幾天能有效緩解和修復(fù)曬傷皮膚。

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