根據(jù)疫情防控的最新要求，太原市各中小學(xué)校第一時(shí)間制定了線上教學(xué)方案，開展線上教學(xué)模式。在攻堅(jiān)疫情的同時(shí)，學(xué)校架起“云端”課堂，共同迎接挑戰(zhàn)。

10月8日起，太原市各中小學(xué)再次進(jìn)入“網(wǎng)課時(shí)間”。小學(xué)生網(wǎng)課怎么上?對(duì)于學(xué)習(xí)壓力更大的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何上好網(wǎng)課?10月10日，山西晚報(bào)記者走訪了多位家長(zhǎng)和老師。

小學(xué)生：能打字能語(yǔ)音上網(wǎng)課挺有趣

10月10日早上不到8時(shí)，網(wǎng)課正式開始前，三年級(jí)的劉雅然穿好校服、戴上紅領(lǐng)巾坐在電腦前。“今天是星期一，要升國(guó)旗，雖然是線上升旗，但該有的儀式感一點(diǎn)兒都不能少。”劉雅然的媽媽李女士說(shuō)。

對(duì)于再次上網(wǎng)課，李女士明顯感覺(jué)到課程更加豐富了，孩子上課的積極性也更高了。“基本不用催，孩子會(huì)按時(shí)上課、按時(shí)作業(yè)，還會(huì)主動(dòng)和老師‘連麥’，對(duì)上網(wǎng)課適應(yīng)得挺不錯(cuò)。”李女士說(shuō)。

劉雅然在太原市杏花嶺區(qū)一家公立小學(xué)讀三年級(jí)。根據(jù)最新課程安排，每天早晨8時(shí)至8時(shí)20分是早讀時(shí)間，同學(xué)們?cè)陂_課前需要在釘釘打卡，老師會(huì)把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容推送到釘釘群中。早讀開始后，同學(xué)們可以和老師“連麥”領(lǐng)讀當(dāng)天內(nèi)容，這個(gè)時(shí)間，大家都很踴躍。

“上網(wǎng)課可以打字，還能給老師發(fā)語(yǔ)音互動(dòng)，我覺(jué)得挺有趣的。”劉雅然說(shuō)，雖然沒(méi)辦法和老師同學(xué)們面對(duì)面交流，但也因?yàn)椴灰?jiàn)面，自己可以更大膽地表達(dá)，“遇到不懂的地方，可以通過(guò)線上答疑的方式問(wèn)老師，這比走進(jìn)老師辦公室容易多啦。”

讓劉雅然感到欣喜的是，這次網(wǎng)課設(shè)置的內(nèi)容特別豐富，每天至少有一節(jié)素質(zhì)拓展課程，音樂(lè)、美術(shù)、體育、勞動(dòng)等，“體育老師教了我們?cè)诩?lsquo;跑酷’，我感覺(jué)特別帥。”劉雅然開心地說(shuō)，“還有勞動(dòng)課，老師會(huì)指定一項(xiàng)家務(wù)勞動(dòng)讓我們參加，收獲特別大。”

山西晚報(bào)記者采訪發(fā)現(xiàn)，相比一開始的不適應(yīng)，越來(lái)越多的孩子適應(yīng)了網(wǎng)課節(jié)奏，開始喜歡上網(wǎng)課。“上午十點(diǎn)半以后就是自由作業(yè)時(shí)間，當(dāng)天課堂上的作業(yè)基本能寫完。下午四點(diǎn)半以后是自由活動(dòng)時(shí)間，可以在家閱讀或者在小區(qū)運(yùn)動(dòng)、玩耍，很多時(shí)間都可以自由支配，挺開心的。”在小店區(qū)一所小學(xué)讀四年級(jí)的趙楊楊說(shuō)。

中學(xué)生：充分準(zhǔn)備的網(wǎng)課同樣精彩

剛剛過(guò)去的國(guó)慶假期，太原市民韓女士一直很忐忑。兒子剛剛上高一，高中生活才開始一個(gè)月，就又開始了上網(wǎng)課。“其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，網(wǎng)課并不陌生。”韓女士說(shuō)，兒子一直讓她放心，網(wǎng)課都上過(guò)好多次了，他知道如何應(yīng)對(duì)。但畢竟高中生活才剛剛開始，韓女士還是擔(dān)心孩子會(huì)不適應(yīng)高中網(wǎng)課的節(jié)奏。

這樣的忐忑，在上了兩天網(wǎng)課后，韓女士終于放下心來(lái)。雖受疫情影響不能正常開展教學(xué)，但是學(xué)校的安排合理科學(xué)，一方面緊張有序地配合防疫工作，一方面網(wǎng)課開展得有聲有色。除了學(xué)習(xí)之外，體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等方面，也都安排了。

10月6日晚8時(shí)30分，接到學(xué)校線上教學(xué)的通知后，班主任老師第一時(shí)間通知了學(xué)生及家長(zhǎng)，并迅速建立了班級(jí)釘釘群，向同學(xué)們發(fā)送電子版教材，組織任課老師做好網(wǎng)課授課準(zhǔn)備。

7日上午，班主任老師參加了學(xué)校組織的班主任線上會(huì)議，召開網(wǎng)課前的培訓(xùn)會(huì)，做好上網(wǎng)課的前期準(zhǔn)備工作。當(dāng)晚在釘釘上召開了全體家長(zhǎng)會(huì)議，叮囑家長(zhǎng)做好后勤保障和監(jiān)督工作。一方面是學(xué)校網(wǎng)課前的積極準(zhǔn)備，一方面是家長(zhǎng)網(wǎng)課時(shí)的積極配合，家校聯(lián)手共同落實(shí)了各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保8日按時(shí)開啟“網(wǎng)課進(jìn)行時(shí)”。

8日上午，網(wǎng)課有條不紊地展開。老師們精心地講解，充分利用視頻、連麥等多種形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的積極性?？吹絻鹤雍屯瑢W(xué)們積極配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，雖然身處家中卻有著濃厚的網(wǎng)上學(xué)習(xí)氛圍，韓女士總算放下心來(lái)。

韓女士在給兒子的話中寫道：“追逐夢(mèng)想的道路沒(méi)有一條是平坦的，只有那些不畏艱難，能夠不懈地沿著陡峭的山路去攀登的人，才有可能去到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。就讓我們堅(jiān)定前行吧，相信在路的盡頭，總會(huì)有夢(mèng)想揮手相迎的樣子。”

低年級(jí)孩子上網(wǎng)課，幾方面要注意

相比孩子的“喜歡”，部分小學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)上網(wǎng)課還是有些焦慮。

“小孩子的心理成熟度不高，對(duì)于新鮮事物總是有著好奇心和熱情，容易被家中其他東西吸引導(dǎo)致注意力不集中，這是非常正常的現(xiàn)象。”擔(dān)任小學(xué)班主任十多年、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周麗紅說(shuō)，要讓孩子上好網(wǎng)課，家長(zhǎng)首先要做好情緒管理，和孩子進(jìn)行有效溝通，并對(duì)孩子的情緒提供有效的積極回應(yīng)。

面對(duì)低年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)給孩子的指令應(yīng)該清晰、明確，正向引導(dǎo)。面對(duì)即將或已經(jīng)進(jìn)入青春期的孩子，家長(zhǎng)需要自己冷靜下來(lái)，穩(wěn)住情緒與孩子交流，不要妄自利用家長(zhǎng)的身份來(lái)壓制孩子，要讓孩子感受到來(lái)自家長(zhǎng)對(duì)他們的用心、關(guān)注、尊重，以及家長(zhǎng)對(duì)他們的信任與肯定等。

采訪中，多位小學(xué)老師建議，要提高上網(wǎng)課的效率，需要引導(dǎo)孩子把學(xué)校“搬”回家。孩子就是“家里學(xué)校”的管理者，是一個(gè)小小的“校長(zhǎng)”。家長(zhǎng)和孩子自己，都?xì)w“校長(zhǎng)”管理，從而充分調(diào)動(dòng)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性。

首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)習(xí)的空間，最好將可能引起孩子好奇心的東西收起來(lái)，這樣有助于孩子專注屏幕、專注課堂，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。如果不能很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以在家里模擬學(xué)校環(huán)境，比如讓孩子穿好校服、戴好紅領(lǐng)巾，而不是穿著睡衣，通過(guò)外部改變來(lái)影響孩子對(duì)學(xué)習(xí)的重視程度。

父母要讓孩子成為網(wǎng)課的主人。讓孩子根據(jù)課程安排定制作息時(shí)間：起床、晨讀、上課，課間、活動(dòng)、吃飯、運(yùn)動(dòng)、閱讀，就像在學(xué)校一樣。不僅孩子要嚴(yán)格遵守，家長(zhǎng)也要嚴(yán)格遵守，孩子對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督，讓孩子從“被管理者”變成“管理者”。

合理控制電子設(shè)備使用情況。面對(duì)低年級(jí)孩子，家長(zhǎng)不能圖省事，將一臺(tái)電子設(shè)備交給孩子就完事，要對(duì)設(shè)備使用情況進(jìn)行有效監(jiān)管。家長(zhǎng)需要了解孩子使用電子產(chǎn)品的情況：有沒(méi)有按時(shí)上網(wǎng)課，家庭作業(yè)有沒(méi)有按要求上傳，課余時(shí)間上什么網(wǎng)站，看什么內(nèi)容，防止孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)或者玩電子游戲。

千萬(wàn)不要忽視課間的重要性，這是一堂課結(jié)束之后讓大腦放松、轉(zhuǎn)換下一堂課思維的時(shí)間，可以讓孩子走走動(dòng)動(dòng)，放松一下因上課而變得緊張的神經(jīng)和身體，這樣更有利于繼續(xù)下一堂課的專注學(xué)習(xí)。同時(shí)，還可以讓孩子離開電子屏幕，做做眼保健操、遠(yuǎn)眺窗外綠植，防止眼部疾病，更好地保護(hù)視力。

結(jié)束一天的網(wǎng)課后，根據(jù)具體情況，可以讓孩子適當(dāng)和同小區(qū)的朋友一起在戶外玩耍，這樣能更好地放松孩子的身心，更有利于接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

網(wǎng)課≠低效率，不當(dāng)“網(wǎng)課學(xué)困生”

沒(méi)有現(xiàn)實(shí)課堂紀(jì)律的約束，沒(méi)有教室課堂的熏陶，網(wǎng)課成為一場(chǎng)自律拼搏賽。

告別“網(wǎng)課學(xué)困生”，應(yīng)該怎么做?通過(guò)走訪多所中學(xué)的老師，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了網(wǎng)課學(xué)習(xí)攻略，請(qǐng)注意查收。

首先，調(diào)整心態(tài)，做好計(jì)劃。居家的網(wǎng)課學(xué)習(xí)難免會(huì)產(chǎn)生惰性心理，這時(shí)候需要調(diào)整狀態(tài)，從心理上盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的節(jié)奏。管理好學(xué)習(xí)時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免漫無(wú)目的、焦慮浮躁的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的心態(tài)。

調(diào)整作息，加強(qiáng)鍛煉。依照在校的作息時(shí)間調(diào)整生物鐘，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠，更好地提高學(xué)習(xí)效率?？茖W(xué)的體育鍛煉可以強(qiáng)健體魄，有效緩解學(xué)習(xí)壓力。

還有很重要的一點(diǎn)，課前準(zhǔn)備要做好。選擇安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界的干擾，提高學(xué)習(xí)效率。準(zhǔn)備好課上需要的課本，筆記本和手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。提前熟悉課表，預(yù)習(xí)相關(guān)課程內(nèi)容，按時(shí)進(jìn)入課堂，保證出勤。

課上聽(tīng)講要認(rèn)真，要以精神飽滿的態(tài)度去對(duì)待每一堂課，上課時(shí)要做到認(rèn)真聽(tīng)講，及時(shí)做好筆記。我們要學(xué)會(huì)聽(tīng)課抓住重點(diǎn)，老師在課堂上講的內(nèi)容很多，聽(tīng)課的關(guān)鍵在于對(duì)老師講授內(nèi)容的理解。

課后復(fù)習(xí)要及時(shí)。遺忘的規(guī)律是先快后慢，先多后少。對(duì)新知識(shí)要“趁熱打鐵”抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)和鞏固，寫完作業(yè)再看看書，理清知識(shí)脈絡(luò)。要學(xué)會(huì)系統(tǒng)性復(fù)習(xí)，把各科知識(shí)歸類整理，這樣就能更清晰地記憶相關(guān)知識(shí)。復(fù)習(xí)要符合自己實(shí)際學(xué)習(xí)能力，同時(shí)要有合理的計(jì)劃與分配，這樣才能提高復(fù)習(xí)效率。

最后一點(diǎn)，保護(hù)視力不馬虎。網(wǎng)課學(xué)習(xí)之余也要適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方有助于緩解眼部疲勞。保持正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，避免強(qiáng)光直射眼睛，與電腦、手機(jī)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不能躺著或者走路學(xué)習(xí)。堅(jiān)持做眼保健操按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，可以使眼部放松，降低視力下降的可能。

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